NORRKÖPINGS GF

HOPP&VOLT NIVÅ 2

Hopp&Volt nivå 2 är en fortsättning på Hopp&Volt nivå 1. Efter minst 1 termin i nivå 1 får gymnasterna behörighet vid återanmälan att göra en anmälan till nivå 2.

Nytt i nivå 2 är att träningen är i Navestadshallen, som är mer utrustad med redskap, än övriga hallar vi hyr. Hallen är bland annat utrustad med specialanpassade redskap för truppgymnastik. I nivå 2 läggs airfloor till som redskap i stationsträningen samt att gymnasterna får mer träningstid.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens Baskurs samt hopp&volt och matta/airtrack.

Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till gruppen och anmälan görs via bokningssidan.

Förkunskaper Minst 1 termin i Hopp&Volt nivå 1 eller Barr&Bom.

Föräldrar & anhöriga Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen.

Antal träningar 12 st á 75 minuter.

Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider Söndagar klockan 11.15-12.30 i Navestadshallen.

Träningsupplägg
Samling 5 minuter
Plocka fram redskap 10 minuter
Uppvärmning 10 minuter
Stretch & grundpositioner 5 minuter
Stationsträning 40 minuter
Avslut 5 minuter

DIREKTANMÄLAN