NORRKÖPINGS GF

REDSKAPSGYMNASTIK 6-10 ÅR FÖR KILLAR

Genom lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundformer: åla, krypa, springa, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta och fånga. Vi använder oss av redskapen ringar, räck, rep, bom, plint, bänkar, matta och satsbräda. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, hjulning, ljushopp, rotationer i räck och i ringar samt förövningar till frivolt, rondat, handvolt, flickis och salto.

Vi har i dagsläget en grupp för killar som tränar i Navestadshallen på onsdagar. Killarna har möjlighet att träna i alla våra grupper men i just denna grupp är det enbart killar. Navestadshallen är mer utrustad med redskap än övriga hallar vi hyr.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik och Gymnastikens Baskurs samt utbildningar inom truppgymnastik.

Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till gruppen och anmälan görs via bokningssidan.

Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Åldern på gruppen är en rekommendation.

Föräldrar & anhöriga Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen.

Antal träningar 12 st á 60 minuter.

Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Plats, dag och tid Finns att se på bokningssidan.

Träningsupplägg
Samling 5 minuter
Lek till uppvärmning 10 minuter
Stretch & grundpositioner 5 minuter
Redskapsbana 30 minuter
Bortplock 5 minuter
Avslut 5 minuter

BOKNINGSSIDA