NORRKÖPINGS GF

REDSKAPSGYMNASTIK 8-9 ÅR

Genom lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundformer: åla, krypa, springa, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta och fånga. Vi använder oss av redskapen ringar, räck, rep, bom, plint, bänkar, matta och satsbräda. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning, ljushopp, rotationer i räck och i ringar samt förövningar till bland annat frivolt, rondat och handvolt.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik och Gymnastikens Baskurs.

Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till gruppen och anmälan görs via bokningssidan.

Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Åldern på gruppen är en rekommendation.

Föräldrar & anhöriga Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen.

Antal träningar 12 st á 55 minuter.

Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider Finns att se på bokningssidan.

Träningsupplägg
Samling 5 minuter
Lek till uppvärmning 10 minuter
Stretch & grundpositioner 5 minuter
Redskapsbana 25 minuter
Eventuellt bortplock 5 minuter
Avslut 5 minuter

 
 
DIREKTANMÄLAN