Genom stationsträning tränar gymnasterna på gymnastiska grundövningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning och rondat. Utöver grundträningen övar vi även på mer utmanande övningar med inriktning på truppgymnastik, som handvolt och frivolt på trampett. 

I våra Hopp&Volt-grupper så är det mer fokus på gymnastiken och tekniken och i de äldre grupperna är det mindre lek jämfört med i våra redskapsgrupper.

För våra 4-6 åringar erbjuder vi en förberedande grupp där man får ha med sig en förälder eller anhörig under träningarna.

Till nivå 1 kan alla anmäla sig utan förkunskapskrav. Vi använder oss av redskapen trampett, satsbräda, ringar, räck, rep, bom, plint, bänkar och matta. Träningarna hålls i Eneby-B.

Nivå 2 är en fortsättning på nivå 1. Efter minst 1 termin i nivå 1 får gymnasterna behörighet vid återanmälan att göra en anmälan till nivå 2.  I nivå 2 fortsätter gymnasterna att träna på övningarna från nivå 1 och lägger till flickis och kombinationer av tidigare övningar. Träningarna hålls i Navestadshallen, där vi har våra egna specialanpassade redskap för gymnastik som trampolin, trampetter och airfloor. 

Nivå 3 är en fortsättning på nivå 2. Efter minst 1 termin i nivå 2 och från att gymnasten fyller 9 år under året, får gymnasterna behörighet vid återanmälan att göra en anmälan till nivå 3.  Gymnasterna utmanas genom att få utveckla de övningar som tränas i nivå 2 t.ex. genom att kombinera flera övningar efter varandra eller lägga till svårare moment.  Träningarna hålls i vår specialanpassade trupphall i Bråvalla. 

Till våra yngre grupper tar vi gärna emot hjälp av föräldrar som är med och stöttar våra ledare och barn under träningen. Läs mer om rollen som hjälpförälder här.

Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till gruppen och anmälan görs via bokningssidan.