Varje utövare formar sin egen stil av trick på ett kreativt och estetiskt sätt. Tricken kategoriseras in i flips, twists, kicks och combos.

I Tricking nivå 1 så lär vi oss grunderna inom tricking, vi kommer att öva på bassparkar som hook, roundhouse och tornado. Vi kommer även att jobba på enklare trick och "transitions" som b-kick, aerial och scoot samt öva på basvolterna backflip, frontflip och sideflip. Utöver trickinggrunderna så kommer vi också lära oss bl.a. kullerbyttor och hjulningar. Under terminen kommer vi dessutom lära oss hur vi slår samman de olika rörelserna på bästa sätt för att skapa kombinationer. Allt detta lär vi in på friståendegolvet och via stationer med redskap t.ex. satsbrädor, block, mattor.

I nivå 2 så är träningarna strukturerade på samma sätt som nivå 1 men med mer avancerade övningar. Vi kommer börja med svårare varianter av tricken vi lärde oss i nivå 1 som b-twist och moonkick, vi börjar även att öva på skruvteknik i våra basvolter (backflip, frontflip, sideflip). Extra fokus lägger vi nu också på våra kombinationer genom att lära oss mer avancerade “transitions” som raiz och masterscoot, men även via nya fotplaceringar och insteg som används för att skapa så bra trickingkombinationer som möjligt. Under terminen kommer vi ibland också att ha tillfällen då vi tränar fritt, vilket innebär att eleverna själva väljer vad de ska träna på.

I nivå 3 kommer utövarna själva att ansvara lite för uppstyrningen av träningen för att den ska passa enskilda behov så bra som möjligt. Detta innebär att nivån vi utövar på är helt upp till oss själva. Detta sker dock självfallet med hjälp av tränare som alltid kommer finnas med för att bidra med ledd uppvärmning, övningar, idéer och utmaningar för de som vill. I denna grupp övar vi på volter av högre nivå, det inkluderar exempelvis backflip, sideflip och frontflip för parkourutövarna och cork, cart full, gainer och webster för trickingutövarna. Under de första passen kommer tränarna att hjälpa utövarna att bygga upp en individuell planering inför terminen.