UNGDOMSGYMNASTIK GRUPPEN TRÄNAR I EN SPECIALANPASSAD GYMNASTIKHALL
Genom stationsträning tränar gymnasterna på gymnastiska grundövningar inspirerat från truppgymnastiken. Gruppen tränar i vår truppanpassade hall i Bråvalla och tränar bland annat på redskapen trampett, airfloor, tumbling och trampolin.
Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till gruppen och anmälan görs via bokningssidan.
13-16 ÅR
Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Gymnasten ska minst fylla 13 år under året.
Föräldrar & anhöriga Gymnasterna tränar själva utan sina föräldrar i hallen.
Antal träningar 10 st á 90 minuter.
Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.
Träningsupplägg
Samling (5 minuter). Plocka fram redskap (5 minuter). Uppvärmning (10 minuter). Stretch & grundpositioner (5 minuter). Stationsträning (55 minuter). Plocka bort redskap (5 minuter). Avslut (5 minuter).
Plats: Trupphallen i Bråvalla
Dagar, tider & åldersindelning Finns att se på bokningssidan under bokningsperioderna inför terminsstarterna VT & HT.
UNGDOMS-
GYMNASTIK
BAS