VUXENGYMNASTIK FÖR GYMPAINTRESSERADE VUXNA SOM VILL HA EN ROLIG OCH UTMANANDE TRÄNINGSFORM

Vi erbjuder två olika koncept inom vuxengymnastik i Eneby-B och i Källvindshallen.

Träningen i Eneby-b är en inspiration av Gymnastikförbundets koncept som heter AMT. Vi kombinerar gymnastikens grundträning med intensiv cirkelträning. Man tränar koordination och kroppskontroll, styrka och kondition, rörlighet och spänst - på en och samma gång. Träningen är helt tränarledd och som gymnast i gruppen får man pass, vägledning och instruktioner genom hela träningen.

I Källvindshallen tränar vi multigymnastik (blandning av alla discipliner). De som tränar i gruppen är både män och kvinnor och är i alla åldrar från 17 år och uppåt. De flesta av dem har ingen erfarenhet av gymnastik sedan tidigare, medan vissa har tränat gymnastik tidigare. Denna grupp är till för dem som har ett intresse för gymnastik, vill lära sig mera och ha kul. Gruppen använder sig av redskapen airfloor, trampett, satsbräda, trampolin, barr, bom, friståendegolv samt mycket mer i sin stationsträning. Träningen individanpassas efter varje persons behov och vi har tränare på plats som är med och vägleder och coachar alla i de moment som man vill utvecklas inom.

Inför varje vår- och hösttermin släpper vi platser till grupperna och anmälan görs via bokningssidan, under bokningsperioderna inför terminsstarterna VT & HT.

VUXENGYMNASTIK

ENEBY-B

Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Du ska minst fylla 17 år under året.

Antal träningar 10 st á 90 minuter.

Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider Finns att se på bokningssidan under bokningsperioderna inför terminsstarterna VT & HT.

VUXENGYMNASTIK

KÄLLVINDSHALLEN

Förkunskaper Inga förkunskaper krävs. Du ska minst fylla 17 år under året.

Antal träningar 90 minuter terminsvis (jan-jun & sep-dec).

Lov & röda dagar Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider Finns att se på bokningssidan under bokningsperioderna inför terminsstarterna VT & HT.